If you are what you eat, then i’m going to eat a Victoria’s Secret Model

Hmm dat zou wel een vreemd plaatje opleveren niet? En is het waar, ben je wat je eet?
Het is zeker waar. Maar wat volgt er na deze stap? Het is belangrijk om gezonde voeding tot je te nemen, maar wanneer jouw lichaam dit niet op de juiste manier kan verwerken, heb je er feitelijk niets aan. Ook het innemen van kwalitatief goede supplementen hebben geen enkele toegevoegde waarde wanneer jouw darmen niet in staat zijn deze op de juiste manier op te nemen. Dure poep dus!

“If you are what you eat, then i’m going to eat a Victoria’s Secret Model” verder lezen

5 oorzaken van vermoeidheid waar je iets aan kunt doen!

We kennen het allemaal wel, moe zijn. En dan heb ik het niet over moe zijn na een fysieke inspanning of bij een griep.

Moe al direct bij het opstaan na een goede nachtrust te hebben gehad, de energie dip na de lunch en andere momenten op de dag waar geen aanwijsbare reden voor is. Jammer en niet nodig wanneer je dit weet:

“5 oorzaken van vermoeidheid waar je iets aan kunt doen!” verder lezen